Treino em Circuito

Para que o treino em circuito seja sempre motivante e desafiador, o Fitstudio implementou recentemente algumas alterações neste espaço de treino.

As alterações visam proporcionar às nossas FitSócias treinos mais diversificados, quer a nível físico quer a nível mental.

No planeamento do treino em circuito exposto no ginásio e também na página da internet ( http://www.fitstudio.pt/horarios-ginasio-1.html) poderá identificar, através de simbolos específicos, os dias em que estas alterações decorrem.

Haverá dias em que a duração dos exercícios e das máquinas terá a duração de 2 minutos, em vez do habitual 1 minuto, dias em que em vez de trocar para o lado direito trocará para o lado esquerdo e dias em que fará 2 máquinas seguidas e 2 exercícios seguidos.

Estas alterações serão esporádicas, sendo que nos restantes dias o treino decorrerá como o habitual.

Bom Treino!

 
 
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